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 在众多运动改善性能力的方式中,一些男性不少都会想到的是跑步了,因为跑步不仅让他们的肌肉更紧致,调理身心以及提高了免疫力,更主要的是让男性的性爱肌也达到不错的锻炼,为了让大家对此更明确,来了解一下,跑步增强性能力表现在哪。

 跑步从哪方面增强性能力:

 1、强健肌肉

 有研究发现,每周进行2次健身、跑步或打球的男人,他们所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。这是由于在锻炼的过程中能够快速有效的增强腹部、臀部的肌肉弹性,因此在这个时候做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。长期适当的锻炼可以让男性肌肉的力量与速度的均衡保持,因此对自身控制力也大大加强,在这种情况下进行性生活的话自身的性快感时间能够得到明显的延长。

跑步增强性能力到底是不是真的

 由此可见跑步对增进夫妻性生活之快感非常有益,除了跑步之外,还有像登山和游泳等,助性的效果更加的明显。因此性生活不理想的男性要自我检讨,最近有多长时间没进行运动锻炼了。

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