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七彩琉璃2018-09-30 01:03:17
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  和谐的性生活是我们向往的,高质量的性爱是每一对男女都在追求的。对于女人而言这些都是特别重要的,同时这些更是可以帮助女人的身体进行有效的保健工作。有一种说法是,和谐的性生活可以帮助女人远离很多妇科疾病,女人想要当一个好妈妈就应该拥有一个健康的卵子,只有健康的卵子才有可能生出健康的宝宝,如果你打算要当一个好妈妈的话,就需要照顾好自己的卵子了。

女人要如何打造和谐性生活

  来月经时多补铁

  没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

  红酒比啤酒更有益

  荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

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